Status
Kursnummer	242F2252
Beginn	Do., 12.09.2024, 16:10 - 17:40 Uhr
Kursgebühr	83,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Rita Niesen
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Durch Kontemplation und Innenschau finden Sie zum inneren Einklang. In allen Kulturen und Religionen gibt es Kontemplationspraktiken. Das sind Praktiken, die unseren Geist und unsere Seele nähren.
In einer Klangentspannung mit Peter Hess Klangschalen und Klanginstrumenten beginnen Sie mit dem Spüren der eigenen Wahrnehmung, dem Lauschen der Klänge, der Atembetrachtung.
Sie erfahren die Vermittlung von menschlichen Werten zur Charakterbildung und Persönlichkeitsentwicklung als Alltagshilfe durch Geschichten. Es geht um die Werte: Liebe, Wahrheit, rechtes Handeln, Frieden und Gewaltlosigkeit.
Wir halten in der Gruppe gemeinsam Innenschau zu den vermittelten Werten durch kurze Besprechung des Fazits der Geschichten. So bekommt der eigene Geist Raum sich zu sammeln. Die Gedanken klären sich. Lösungen für eigene Herausforderungen können gefunden werden.
Nach jeder Geschichte erfolgt ein kurzes Nachsinnen im Klang.
Übungen zur Körperwahrnehmung z.B. tönen mit der eigenen Stimme und achtsames Gehen fließen mit ein.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Kissen, dicke Socken, Wasser und ggfls. einen Notizblock mitbringen.